מתי בפעם האחרונה היית אצל אחות ליווי ההיריון או בבדיקה רפואית כלשהי והרופא הביט באולטרסאונד וקרא בהתפעלות: וואו! איזה רחם מופלא יש לך! איך הוא ממוקם בדיוק במקום שלו, איך העובר מתפתח יפה! איזה גוף נהדר שיודע מה לעשות....
מה זה אוקסיטוצין בכלל?
האוקסיטוצין= הורמון האהבה, הינו הורמון שמופרש בזמני עוררות, בהנקה ובלידה כמובן.
ההורמון החשוב הזה מיוצר בחלק האחורי של בלוטת יתרת המוח ונותן את הOK להתחלת לידה והתקדמות הלידה.
בגוף יש מנגנון קיומי- אדרנלין שפועל בניגוד לאוקסיטוצין.
בשביל להיות מסוגלת להעלות את רמת האוקסיטוצין צריך להשתיק את המח החושב (האדרנלין המיוצר במערכת הסימפטטית) ובין ציר לציר להפציץ את המח במסרים חושיים וכך למוח לא יהיה פנאי לחרדות.
לנטרל את חושי השמיעה והראייה הקשורים באדרנלין.
חשוב שהאישה תתכנס כמה שיותר כדי שהגוף שלה ימשיך לייצר את ההורמונים שמקדמים את הלידה.
ההורמונים השותפים בלידה:
אנדורפין-שייך לקבוצה של חומרים כימיים שמצויים באופן טבעי במוח, מסייע לשיכוך כאבים ושיפור מצב הרוח
רלקסין- גורם לצוואר הרחם להתרחב ומכין את הרחם לפעולה של אוקסיטוצין במהלך הלידה.
פרוסטגלנדין- תפקידו בלידה לרכך את צוואר הרחם ובכך לסייע להתפתחות צירים.
פרולקטין- הורמון האימהות. הורמון המבסס את תהליך ההנקה וקשור גם לתיפקודי אימהות אחרים כמו "בניית הקן" והתוקפנות המאפיינת אימהות המגנות על צאצאיהם, לקראת סוף ההריון ובמהלך הלידה תורם הפרולקטין להבשלת ריאותיו של העובר.
כל הורמון בפני עצמו נהדר ויש לו תפקיד משמעותי בקידום הלידה, אבל השילוב של כל ההורמונים יחד זה אקסטזה. הגוף כולו עובד בשיתוף פעולה כדי להוציא את התינוק! אישה רק צריכה להרפות, להתמסר, להתכנס,
לתת לגוף שלה לעבוד!
יש הקבלה רבה בין שעת היווצרות הוולד לשעת יציאת הוולד
חשוב שליולדת יהיו תנאים אידאליים.
התנאי האידאלי ללידה הוא כמו התנאי לאינטימיות זוגית: בפרטיות, בביטחון וללא הפרעה, כך שהאישה יכולה לעבור למצב הכרה שונה.
בזמן שהאישה מרגישה רגועה ובטוחה מופרש בגופה ובגוף התינוק בכמויות גבוהות "הורמון האהבה"🤍האוקסיטוצין!
הורמון שגם מקדם את הלידה באופן טבעי וגם מסייע להתאהבות הראשונית בין האם לתינוק.
קריטי שבמקום הלידה היולדת תרגיש תחושת ביטחון! תהיה בהכרה פנימית ותתרכז במסרים חושיים
איך עושים את זה?
לדאוג שבסביבה בה את נמצאת תרגישי רגועה ובטוחה. גם בבית הרפואה - לדאוג שהמיילדת שאיתך נעימה לך ואת מרגישה רגועה כשהיא בסביבה, חדר חשוך, שקט/מוזיקה רגועה, דלת סגורה. שאנשים לא יכנסו ויצאו, יש לך זכות לפרטיות. ריח שנעים לך (שמן תפוז, בושם, מרכך כביסה, עוגיות...) חוש המישוש - אם מגע נעים לך ומיטיב עמך,
לחשוב מחשבות שמרגיעות וממלאות כוח.
להפציץ את המוח במסרים חיוביים: אני אלד ילד בריא ושלם, אני אצא מבית החולים בידיים מלאות, אני אישה חזקה ויש בי כוחות להוציא את התינוק וכו'
אישה שמחוברת לתהליך שהיא עוברת וממוקדת מטרה תחווה לידה יעילה יותר ותצא בתחושה של חוויה חיונית ומעצימה מהצלחתה להיות נוכחת בתהליך הלידה ולחוות אותו במלואו. וכמובן - הלידה תתקדם בקצב המיטבי עד לסיומה.
בשעה טובה🤗