כמה את מחכה לרגע הזה...
לסיים עם ההיריון ולעבור לשלב ההורות...
אבל עם כל הציפייה לסיים עם זה כבר - חשוב שלא תצאי מוקדם מדי לחדר הלידה לפני שאת באמת בלידה.
איך יודעים מתי לצאת? שאלת השאלות...
הכי טוב שתתייעצי עם הדולה שלך או עם מיילדת שאת מכירה.
אם זו לידה ראשונה שלך, אחוזים גבוהים מאד שהיא תהיה ארוכה.
אל תמהרי לצאת מהבית. כדאי למשוך בבית כמה שאפשר.
אם זה צירים קלים שאת יכולה להמשיך את שגרת היום שלך איתם - מצוין.
עדיף להסיח את הדעת כמה שיותר ולא להתעסק במניית הדקות ובשעון.
אם הצירים חזקים ומשביתים אותך, כדאי להיכנס לנוח. כן כן, לנוח! אין טעם להתחיל לחשב זמנים והפסקות בין צירים, זה גם מעייף וגם יוצר דמיון פסיכולוגי של צירים שנהיים צפופים כשהם לא באמת ככה.
נכנסת לנוח? יופי! אם אלו צירים מדומים שמגיעים בפעמים רבות ממאמץ וחוסר שתייה - המנוחה תיתן לך את מה שאת זקוקה לו ומתוך כך הצירים יפסיקו.
אם אלו צירים אמיתיים שמקדמים אותך לקראת לידה - המנוחה מצוינת בשבילך, כי עלית על המסלול ואת בדרך ללידה וכל טיפת כוח שתאגרי עכשיו תאפשר לך להיות חזקה וחיונית ברגעים שתזדקקי לכוחות שלך.
אל תדאגי, הלידה לא תקרה בלי שתשימי לב וצירים חזקים מאד יעירו אותך. המנוחה בבית הכי טובה כי זה המקום בו את מרגישה בטוחה ומוגנת (בד"כ. אם יש מקום אחר בו את מרגישה יותר ביטחון, עדיף שתשהי שם.) תחושת ביטחון ורגיעה - תנאי בסיסי להפרשת אוקסיטוצין והורמונים מקדמי לידה שיקדמו ויפתחו את הלידה שלך.
חשוב לדעת שבית הרפואה מכניס אישה לחדר לידה רק מפתיחה 3-4. ז"א שאם תגיעי קודם תצטרכי להעביר את הזמן בשיטוט בבית הרפואה. אם את כבר ממש קרובה לפתיחה 3 אולי ישאירו אותך במיון יולדות, החלק הלא טוב בזה שיש שם הרבה רעש אור ומכשירים ולנשים רבות הצירים לפתע מפסיקים כי הגוף כבר לא בנחת והתכנסות להפרשת עוד אוקסיטוצין.
בפועל אישה עולה על מסלול אל-חזור בדרך ללידה מפתיחה 6. כך שעד אז ממש מומלץ להיות בשקט ואינטימיות עם עצמך.
הפחד הגדול של נשים זה לא להספיק להגיע לחדר לידה וללדת בדרך...
לכן נשים יוצאות מוקדם מדי ומגיעות בשלב הלטנטי (השלב הסמוי. פתיחה 0-4, היום בספרי הרפואה שינו את הטווח והשלב הלטנטי מתארך לפתיחה 0-6) ואז מבלות שעות ארוכות במיון יולדות או במסדרון עם לידה תקועה שלא מתקדמת...
מה לעשות?
אשתף אתכם בסיפור אישי שאני חושבת שאפשר לקחת ממנו הרבה...
לי יש שלושה קטנים, וכל לידה הייתה מדויקת ויעילה יותר מהקודמת תודה לאל גם כי הייתי בתהליך של למידה והפקת לקחים.
לקראת הלידה השלישית, הכנתי את אליהו אישי שאני הולכת למשוך בבית כמה שיותר. עד שכבר לא אוכל להישאר שם וארגיש שאני ממש בלידה פעילה. אמנם אליהו בד"כ מאד זורם איתי אבל בכ"ז איש מד"א עם חששות מהגעה מאוחרת לחדר לידה, תודה לאל- השגנו פשרה גאונית.
בנר ראשון של חנוכה, 22:00 בלילה התחילה לי ירידת מים. החלפתי מה שהיה צריך ריפדתי מה שהיה צריך, עדכנתי את אליהו ואת אחותי שישנה אצלנו באותו לילה ונכנסתי לישון כדי לאגור כוחות. בעקבות המנוחה וההרפיה הגיעו מהר מאד הצירים וכך בכל ציר אני נושמת ועושה עבודה ובין הצירים ממשיכה לישון. אחרי כשעה הצירים התחזקו מאד ועלינו לרכב, סיכמנו בנינו שנגיע מחוץ לחדר הלידה ונחנה שם ואמשוך עוד ברכב במנוחה כמה שאוכל וברגע שממש ארגיש לחץ- נצא מהאוטו וניכנס ישר לחדרי לידה של הר הצופים בירושלים. זה היה מהלך חכם מאד. ברכב בילינו עוד כמה שעות ששנינו ישנים. אני שוכבת במושב האחורי ובצירים נושמת ועושה עבודה (למדתי את שיטת אמית לידה ועל כך ארחיב בפוסט נפרד...) ובין לבין פשוט ממשיכה לישון וגם אליהו ישן טוב. אגרנו כוחות להמשך ולאחר זמן מה הרגשתי ממש לחץ למטה והבנתי שאני בשלב מתקדם מאד, יצאנו מהרכב, חצינו את החנייה ונכנסנו לקבלה, אישי הערני סידר את הטופסולוגיה ואני נחתי בצד עד שהתפנה חדר, מיד נכנסנו, פתיחה 7, הידד!:) עוד עבודה בחדר לידה, לקראת בוקר נולדה הנסיכה אפרת. הסופגנייה שלנו.
אם את גרה ממש קרוב לבית החולים - נהדר. תישארי בבית כמה שתוכלי וברגע הצורך תיסעו מיד לבית החולים.
גרה רחוק? בטוח יש פתרון שאת יכולה למצוא כיצד להעביר את רוב השלב הלטנטי הארוך בבית ובכ"ז לא להסתכן בלידה בדרך.
חשוב לי להגיד שזה מאד מאד אישי.
כל יולדת צריכה לחשוב מה המקום בו תרגיש הכי בטוחה ומוגנת ללדת את התינוק שלה, זה צריך להיות הפרמטר המרכזי!
שאלות שכדאי לך לשאול את עצמך ולקבל החלטה אישית ללא שיקולים חיצוניים:
באיזה בית רפואה תרגישי בטוחה?
מי המלווים שתרצי לקחת איתך שמעניקים לך תחושה של ביטחון ורוגע?
אל תתחשבי בשיקולי נעים לא נעים...זה לא הזמן. הלידה שלך היא לא זמן להתחשבנויות.
אל תתחשבי בשיקולי נעים לא נעים...זה לא הזמן. הלידה שלך היא לא זמן להתחשבנויות.
איזה ציוד את צריכה לקחת איתך שיעזור לך לעבוד את חוויית הלידה בשלום?
בהצלחה, כמובן הרבה תפילות ואמונה שהאוצר יצא בדיוק ברגע שהכי נכון לו ולעולם!